Renata’s Brunch. Respira y desconecta: Yoga y autocuidado para autónomos al borde de un ataque de nervios.

Un BRUNCH ESPECIAL, UN BRUNCH PARA CUIDARSE

Cada brunch es diferente pero este será siempre uno de los más especiales para mi. La temporada de bodas esta haciendo estragos y este año la carga de trabajo ha sido tan grande que he tenido un par de momentos muy fuertes de ansiedad y cansancio por ello, pensé que era especialmente importante traer el autocuidado a uno de nuestros Renata’s Brunch.

Además, fue en  un lugar muy especial, nuestra oficina bonita, espacio Magari.

En esta ocasión, citamos a nuestros compañeros a las 10 am para nada mas llegar realizar nuestra dinámica de presentación, elevar la energía de los compañeros pues es una dinámica donde tienes un tiempo muy reducido para presentarte a ti y a tu proyecto y que además se va acortando cada vez que cambias de persona. Una forma de presentarte dinámica y divertida.

COMIENZA NUESTRA CLASE DE YOGA...

Tras la dinámica, comenzamos nuestra clase de Yoga de mano de Leti, de LetiYoyoga. La clase no pudo ser mas reparadora. Gracias Leti.

Healthy brunch

El brunch se lo encargamos a Tavoletta Catering, en esta ocasión le pedimos que fuese todo muy saludable y como no podía faltar un punto dulce, Carmen, de Aquarelacakes, co- fundadora de Magari nos regaló este rincón delicioso.

Y gracias a la generosidad de Alquibobis, lo tomamos en una mesa bajita con una vajilla y cubertería preciosa. Sentados en el suelo, descalzos y relajados. El estado ideal para hablar de la temática a tratar, el autocuidado.

Aquarelacakes, las delicias dulces de nuestros brunchs...

De regalo, jabones de Sabonae

El regalito especial que entregamos en esta ocasión lo trajeron Elena y Pilar desde Almería, jabones artesanos de Sabonae. El elemento que no podía faltar en nuestro cuidado personal.

Las fotografías que estas viendo en todo el post son de Miguel, de Romanza Bodas, un reportaje precioso y muy especial.

Yo tenia preparada una pequeña charla sobre como intentaba cuidarme y como había influido el Yoga en mi en el tiempo que llevaba practicando. Pero no hizo falta porque entre todos los que estábamos tratamos la temática de una manera muy especial y distendida. Todos contamos como nos sentimos en un sector que cuanto menos es estresante y lo imprescindible que era autocuidarnos porque nuestros proyectos somos nosotros mismos y si no los cuidamos nosotros se derrumban.

Para finalizar el brunch realizamos una última dinámica. Escribimos en un post-it los nombres de todos lo que estábamos allí y los compañeros debían poner 5 cualidades positivas que les había llamado la atención de cinco compañeros. Una dinámica preciosa que te deja una sonrisa que dura todo el día.

Gracias, como siempre, por estar aquí junto a mi.

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Este es mi rincón de inspiración, el lugar donde vuelco todas mis ideas, mis inquietudes, mis experiencias personales y profesionales. Todo esto es lo que forma nuestra historia de vida y por tanto también nuestra historia de amor… Y como para mi, en vuestra boda tiene que reflejarse vuestra propia historia, aquí os ayudaré a encontrar la forma de contarla…

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